علاج التأجيل والتسويف

كيف تقضي على التأجيل والتسويف

يمكنك القضاء على التأجيل والتسويف في المذاكرة أو العمل أو المهام المطلوبة منك من خلال :

1-  ضع وقتا للانتهاء من كل مهمة.

2- خذ على نفسك عهدا.

3- تعرف جيدا على مهامك.

4- ابدأ في العمل الآن.

5- أنجز هذه المهام أولا.

6- لا تنتظر الإيحاء أو المزاج الملائم.

7- واجه المهام غير المحددة.

8- فتت المهام الصعبة والكبيرة.

9- لا تتردد 

10- لا تخف من الخطأ.

11- لا تقلق.

12- شجع نفسك.

13- اسأل عن مشكلات التأجيل.

14- اجعل لنفسك حافز.

تذكر

احذروا ضياع الأعمار فيما لا يبقى لكم ففائتها لا يعود.

المراجع