كيف تحقق هدفك وتصل إلى ما تريد
الأهداف في الحياة
إن وضع هدف لحياتك والسعي لتحقيقه أمر جميل للغاية فهذا يضفي نوع من المتعة للحياة ويجعل الفرد في حالة نشاط واستعداد لفعل خطوات صغيرة تقربه من هدفه أكثر وأكثر.
الأهداف في علم النفس
يتحدث موضوع الدوافع في علم النفس كيف أن الفرد يسلك اتجاهات معينة لتحقيق هدفه والوصول إلى ما يريد ففي الغالب تكون هذه الدوافع ناجمة عن نقص أو حاجة ويلجأ الفرد لإشباعها لكن في النهاية يتوقف الفرد عن السلوك عندما يحقق هدفه.
كيف تحقق هدفك
هنا 10 خطوات إن فهمتها وطبقتها ستحقق أي هدف وضعته وتريد تحقيقه في الحياة :
1- حدد وقتك أين يضيع
إن تحديد الوقت أين يضيع هو بمثابة الخطوة الأولى للسعي وراء تحقيق الهدف ، فإذا كان وقتك يضيع على السوشيال ميديا فقم بتحديد وقت محدد لتتصفح تلك المواقع ، وإذا كان وقتك يضيع في التفكير بالماضي فارجع للوراء وللماضي لأخذ الدروس والعبر منه ثم ركز على حاضرك.
2- تحديد الهدف بطريقة صحيحة
قم بتحديد هدفك بطريقة صحيحة وواضحة ثم اسعى واعمل لتحقيقه.
3- حدد مهامك في الليلة السابقة
تحديد المهام في الليلة السابقة سيسهل عليك ويقلل من الوقت الذي ستضيعه في التفكير بالأمور التي يجب عليك فعلها كما أنه سيساعدك في التقدم خطوة للأمام في طريقك للوصول إلى هدفك.
4- عقلية التحدي
تحدى نفسك لفعل ما حددته من مهام في الليلة السابقة.
5- ترتيب الأولويات
أحد فوائد ترتيب الأولويات هو الإنجاز ، فالمذاكرة أهم من تصفح مواقع التواصل الاجتماعي ، وفعل أشياء تقربك من تحقيق هدفك أهم من الجلوس على الهاتف الذكي للعب ألعاب الفيديو وتصفح الإنترنت.
6- اعزل نفسك
اخرج كل المشتتات والملهيات من غرفتك وركز على ما تريد فعله ، فلن يحدث تغيير كبير في العالم خلال المدة التي تريد فيها إنجاز عملك أو مذاكرتك.
7- أنت كباقي الناس
يعني لا تقم بمهمتان في نفس الوقت ( ركز مع واحدة ).
8- أنت لست آلة
في النهاية أنت إنسان تتعب وتحتاج للراحة وأثناء قيامك بالمهام قم بأخذ فترات استراحة ثم عد مجددا وقم بنفس الفعل.
9- خليك وقح
قل لا لشيء يتعارض مع مصلحتك.
10- اقرأ
القراءة سبيل التطور وتقدم الشعوب والحضارات وأثر القراءة في العقل كأثر الرياضة في الجسم.
0 تعليقات